Registro de peso (no entrada de diario) del 06 diciembre 2018
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81 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1270 kcal
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Grasa: 37,52g | Prot: 59,05g | Carbh: 175,43g.
Desayuno: Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Puleva Leche Desnatada Omega 3 con Nueces. Almuerzo: Plátano, Patata Asada, Carrefour Pan de Hogaza, Albóndigas de Carne de Res y Cerdo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina). Cena: Hacendado Yogur Desnatado Sabores, Campofrío Pechuga de Pavo Braseado, Palacios Chorizo Ibérico, Carrefour Pan de Hogaza. Pasa Bocas / Otros: Casa Pons Castañas Peladas y Tostadas, Mantequilla, Bimbo Pan Artesano (38g), Puleva Leche Desnatada Omega 3 con Nueces, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Leche Desnatada, Puleva Leche Desnatada Omega 3 con Nueces. más...
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2024 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 16 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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