Registro de peso (no entrada de diario) del 06 diciembre 2018
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202,8 kg
Disminuído hasta ahora: 21,8 kg.
Aún para ir: 139,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1730 kcal
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Grasa: 112,49g | Prot: 65,80g | Carbh: 127,16g.
Desayuno: Woolworths Mango Orange 100% Fruit Juice Blend, Cheese Spread, Egg Omelette or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking), Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Nestle Ricoffy. Almuerzo: Unbuttered Popcorn Popped in Oil, Black Cat Smooth Peanut Butter. Cena: Eskort Cheese Russians, Woolworths Mango Orange 100% Fruit Juice Blend, Avocados, Woolworths Pickled Onion, Oyster Mushroom, Italian Salad Dressing, Clover Gouda Cheese, Clover Feta Plain, Cucumber (with Peel), Sweet Cucumber Pickles, Lettuce Salad with Tomato, Wellington's Sweet Chilli Sauce, Mrs. H. S. Balls Original Chutney, Egg (Whole), Moir's Maizena, Yellow Onions (Sauteed), Saldanha Pilchards in Tomato Sauce. Pasa Bocas / Otros: Beacon Mint Imperials, Watermelon, Ouma Buttermilk Rusk. más...
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5968 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de lisa1905s
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