|
Спонсор моего перебора кал. Селёдка под шубой😔. Мазика совсем положила мало, думаю не больше 107 кал на 100 гр... не считала, так как есть не собиралась. Завтра выровняю недельные показатели! И все будет ОК!)
|
2088 kcal
|
Grasa: 117,17g | Prot: 116,42g | Carbh: 156,20g.
Desayuno: Самбири Сыр Чиз-Лайт 30 %, Творог 5%, Лакомо Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен). Almuerzo: Продпоставка Хлебцы Мультизлак с Морской Солью, Кофе, Арахис, Оливье с Мясным Орехом, Кофе, Лакомо Сливки 10%. Cena: Седьмой континент Сельдь под Шубой, Желтый Сладкий Перец, Чай, Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Огурец (без Кожуры), Мандарины. Pasa Bocas / Otros: Продпоставка Хлебцы Гречневые, Molli Зерненый Творог со Сливками 5%, Кофе, Дары Природы Чернослив без Косточек, Сила Традиции Свекла Вареная, Грецкие Орехи. más...
|
|
 Comentarios
сделайте её без картошки, вместо майонеза сметану с чесночком. Вкусно и полезно!
05 dic. 18 por el miembro: petro_chi
|
с майонезом если делали, то примерно 140 каллорий на 100 гр, кбжу 4.46/10.60/7.13
вчера делала, считала, ну это условно, сами понимаете, кол-во продуктов разное
05 dic. 18 por el miembro: Ланс1986
|
05 dic. 18 por el miembro: Ланс1986
|
У меня в шубе было много свеклы, яиц и моркови с картофелем, а вот мазика и селедки как то меньше всего получилось😒
За Советы спасибо, надо будет так попробовать в следующий раз, может так больше понравится)
05 dic. 18 por el miembro: irishka-92.04.07
|
Значит завтра надо будет на 360 кал меньше жить..
05 dic. 18 por el miembro: irishka-92.04.07
|
А ещё вкусно кисленькое яблочко добавить
05 dic. 18 por el miembro: petro_chi
|
Давно не ела😍 Спасибо, что напомнили))
05 dic. 18 por el miembro: MarishkaN
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de irishka-92.04.07
|