Registro de peso (no entrada de diario) del 05 diciembre 2018
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114,9 kg
Disminuído hasta ahora: 26,1 kg.
Aún para ir: 24,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3991 kcal
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Ejercicio:
жим гантелей сидя - 40 minutos, жим гантелей вверх - 3 minutos, наклоны влево вправо с гант - 1 minuto, наклоны вниз с гантелями - 16 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 25 minutos, бег 1 ост - 15 minutos, пресс подъем копуса 2*25 раз - 10 minutos, пресс подъем ног 2 подхода по 25 - 10 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de vladpost
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