Registro de peso (no entrada de diario) del 05 diciembre 2018
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75,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 10,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1142 kcal
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Grasa: 33,91g | Prot: 55,39g | Carbh: 159,17g.
Desayuno: Gyllenhammars Havregryn, Arla Mellanmjölk 1,5%. Almuerzo: Chili Con Carne med Kyckling eller Kalkon och Bönor, Blomkål. Cena: Pärsons Rökt Skinka, Philadelphia Light, Fazer Rågkusar, Tomatsoppa. Pasa Bocas / Otros: Gille Pepparkaka, Kavli Mildost, Wasa Rågrut, Gouda eller Edamer Ost, Bregott Mellan, Fullkornsbröd, Marmelad. más...
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2066 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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