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鄭家銘
Diario
05 dic. 18
Diario de 鄭家銘, 05 dic. 18
Perfil de 鄭家銘
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117/75/101
61,9 kg
Disminuído hasta ahora:
35,8 kg
.
Aún para ir:
1,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 05 diciembre 2018:
3091 kcal
Grasa: 176,65g | Prot: 211,53g | Carbh: 176,57g.
Desayuno:
控肉, 龍口 冬粉, 義美 低脂鮮奶.
Almuerzo:
番茄, 茼蒿, 香菇, 青花菜, 白蘿蔔, 木耳菜, 蔥, 辣椒醬或辣醬, 豆腐乳.
Cena:
羊肉.
más...
peso estable
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Comentarios
海龍王哪去了??🤔🤔
04 dic. 18 por el miembro:
gulinlin
吃在我心 胖在尼歐叔叔身 (搖頭攤手~
05 dic. 18 por el miembro:
鄭家銘
😱😱😱😱😱
05 dic. 18 por el miembro:
尼歐NEO
哇,35.8公斤🧐🧐🧐👍🏻👍🏻👍🏻
06 dic. 18 por el miembro:
cc1214
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