Diario de vkolga1821, 05 dic. 18

Завтрак и...каша)))Я так захотела вечером на завтоак тыквенную кашу. Ооочень вкусно! Плюсом идёт мандаринка и эклер. Всем приятного завтрака!)))

---

479 kcal

Grasa: 20,34g | Prot: 31,77g | Carbh: 42,38g.   Desayuno: Теремок Эклер со Взбитыми Сливками, Самбери Хворост Домашний, Молоко 2,5%, Овсяные Хлопья, Приготовленная Тыква, Вода. Almuerzo: Куриная Грудка Отварная. Cena: Магнит Морковь Свежая. Pasa Bocas / Otros: Вода. más...

1579 kcal

Ejercicio: Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Tabata - 20 minutos, Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 5 minutos, Sentadillas - 20 minutos, Google Fit - 22 horas y 35 minutos. más...