Registro de peso (no entrada de diario) del 04 diciembre 2018
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52,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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835 kcal
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Grasa: 18,89g | Prot: 72,18g | Carbh: 99,35g.
Desayuno: Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Arla Skyr Natur, Blaubeeren, DM Bio Chiasamen, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Almuerzo: Dr. Oetker Crème Légère, REWE Beste Wahl Leicht-Rohschinken, Wirsing. Cena: Möhren, Gourmet Feigen-Senf, Lidl Kornachter Mehrkornbrot, Le Rustique Camembert. Pasa Bocas / Otros: Tee, Tee, Wasser, Wasser, Wasser, Wasser, Wasser, Tee, Deit Orange Zuckerfrei, Cocktailtomaten, Wasser, Coca-Cola Coca-Cola Zero. más...
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1750 kcal
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Ejercicio:
Sauna - 44 minutos, Cross Training - 1 hora y 2 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 14 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Pinguin1512
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