Registro de peso (no entrada de diario) del 04 diciembre 2018
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69 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1714 kcal
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Grasa: 71,05g | Prot: 111,18g | Carbh: 163,03g.
Desayuno: Espresso, Milfina Butter, Doppelherz Sport Vitamine und Mineralien, Rheinfels Quelle Lemon, TiP Süßstoff Tabletten, Dulano Hähnchenbrust, Möhren, Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln, Eiweißbrot mit Sonnenblumenkernen. Almuerzo: Layenberger Protein Riegel Espresso-Nero, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Espresso, Weiße Champignons (Gebraten), Maggi Jägersoße, Mühlenhof Schweineschnitzel aus der Oberschale. Cena: Mühlenhof Wiener Würstchen, Gemischter Salat mit Dressing, Layenberger Protein Riegel Schoko-Nuss, Rheinfels Quelle Lemon, REWE Hähnchen in Aspik, TiP Dominosteine Zartbitter. Pasa Bocas / Otros: Butter, Vollmilch, Apfel-Nuss-Brot Thermomix, Lebkuchen, Zucker, Kaffee, Stadtbäckerei Junge Rosinenbrötchen. más...
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2848 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Planchado - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Tareas del Hogar - 5 horas, Descansando - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Cocinar - 30 minutos, Ver TV - 2 horas, Sentado - 3 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de galathee123
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