Registro de peso (no entrada de diario) del 04 diciembre 2018
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204,1 kg
Disminuído hasta ahora: 20,5 kg.
Aún para ir: 140,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1789 kcal
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Grasa: 108,89g | Prot: 126,57g | Carbh: 80,09g.
Desayuno: Moir's Maizena, Yellow Onions (Sauteed), Bacon (Cured, Grilled, Pan-Fried or Roasted, Cooked), Cooked Spinach (Fat Added in Cooking), Grilled or Baked Pork Chop (Lean and Fat Eaten), Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Coffee (Instant Powder). Almuerzo: Smoked or Cured Ham (Lean and Fat Eaten). Cena: Woolworths Crumbed Chicken Steaklets, Clover Gouda Cheese, Italian Salad Dressing, Mushrooms, Woolworths Pickled Onion, Clover Feta Plain, Cucumber (with Peel), Cucumber Pickles, Black Olives, Lettuce Salad with Tomato, Woolworths Lightly Smoked Snoek. Pasa Bocas / Otros: Cadbury Dairy Milk Top Deck, Black Cat Smooth Peanut Butter, Woolworths Kalamata Olives. más...
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6007 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de lisa1905s
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