Registro de peso (no entrada de diario) del 04 diciembre 2018
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53,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1164 kcal
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Grasa: 45,57g | Prot: 45,68g | Carbh: 148,67g.
Desayuno: Sari Roti Roti Sisir Mentega, Lengkeng, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). Almuerzo: Sayur Asem, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih, Ikan Tongkol Goreng, Ikan Bandeng Goreng. Cena: Teh Manis, Mie Ayam. más...
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1340 kcal
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Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de puputmhrdn
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