Registro de peso (no entrada de diario) del 03 diciembre 2018
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2392 kcal
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Grasa: 122,13g | Prot: 149,13g | Carbh: 166,98g.
Desayuno: Inkospor Active pro 80 Pistazie, Kokosöl, Wohltuer Hagebuttenpulver, Wohltuer Maca Pulver, Bad Heilbrunner Basisch Vital Tee. Almuerzo: Putenbrust, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Weiße Champignons (Gebraten), Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Becel Bratfett. Cena: Myprotein Micellar Casein, Primal State Collagen, Hagebuttenpulver, Enzym Ferment Getreide, Vollgran Weizenkeime, Leinsamen Ganz, Milch 0,1% Fett, Ultrapure L-Glutamine Powder, Zarte Haferflocken, Ultrapure Creatine Monohydrate, K-Classic Mozarella Minis, Brändle Kürbiskernöl, Mazzetti Aceto Balsamico Di Modena, Rinatura Bio Weizenkeimöl, Strauchtomaten. Pasa Bocas / Otros: Farmer Macadamia Nüsse, TiP Brausetablette Vitamin C. más...
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2399 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Trabajo - 7 horas y 32 minutos, Descansando - 7 horas y 48 minutos, Tareas del Hogar - 40 minutos. más...
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Ganando 10,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de m6646734-37
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