Registro de peso (no entrada de diario) del 03 diciembre 2018
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92,7 kg
Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2264 kcal
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Grasa: 137,42g | Prot: 171,40g | Carbh: 85,31g.
Almuerzo: Olivenöl, Ei, Albona Paniermehl, Edeka Karottenscheiben, Iglo Rahm-Gemüse Kohlrabi, Wilhelm Brandenburg Schweine-Stiel-Kotelett. Cena: Harry Eiweißbrot, Meine Metzgerei Edelsalami, Aldi Eiweißbrot (35g), Kasländer Mild & Nussig. Pasa Bocas / Otros: Aldi Milch 1,5%, Erdnussbutter. más...
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2526 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 45 minutos, Descansando - 13 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Spochtskanone
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