Registro de peso (no entrada de diario) del 25 septiembre 2012
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62 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1253 kcal
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Grasa: 28,56g | Prot: 40,38g | Carbh: 212,00g.
Desayuno: Milch, Bran Flakes, Windbeutel (mit Vanillepudding gefüllt), Nektarinen, Apfel, Activia mit Feinem Fruchtpüree. Almuerzo: spinat, Gurke (mit Schale), Gemelli. Cena: Tomaten, Gouda oder Edamer, Roggenbrot. Pasa Bocas / Otros: Biscuits Day Dream. más...
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2166 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 30 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Sentado - 6 horas, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos, Descansando - 9 horas y 10 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sonnenschein19490
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