Weihnachtsfeier 🙈
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92,1 kg
Disminuído hasta ahora: 41,2 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1166 kcal
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Grasa: 71,50g | Prot: 65,38g | Carbh: 61,36g.
Desayuno: Mein Q Fitness-Quark Heidelbeere, Red Bull Zero Calories, Zitronensaft. Almuerzo: REWE Beste Wahl Schweine Schnitzel, Hartmann Mini Frikadellen, Nadler Nudelsalat mit Schinkenwurst. más...
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2920 kcal
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Ejercicio:
Caminata Nórdica - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,6 kg a la Semana
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