Registro de peso (no entrada de diario) del 02 diciembre 2018
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70,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3526 kcal
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Grasa: 78,06g | Prot: 185,71g | Carbh: 510,02g.
Desayuno: Bad Heilbrunner Basisch Vital Tee, Wohltuer Maca Pulver, Wohltuer Hagebuttenpulver, Kokosöl, Inkospor Active pro 80 Pistazie. Almuerzo: Bad Heilbrunner Basisch Vital Tee, Kirschtomaten, Ei, Sockeye Wildlachs, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Fol Epi Legere. Cena: Beck's Blue Alkoholfrei, Belvita Soft Rote Beeren, Biscotto Schaumwaffeln, Braeburn Äpfeln, Tomaten, Kokosöl Nativ, Pizza-Tomaten Stückig, Olimp Creatine, Kaufland Putenbrustfilet, Ja! Tomatenmark, Kaufland Thai Duftreis, Milder Multivitamin, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Leucin, Whey Protein, Ultrapure L-Glutamine Powder, Dextropur Plus, Myprotein Leucin, Whey Protein, Dextropur Plus. Pasa Bocas / Otros: TiP Brausetablette Vitamin C, Myprotein BCAA mit Geschmack. más...
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3293 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 5 minutos, Remo - 10 minutos, Montañismo - 1 hora y 21 minutos, Sentado - 2 horas y 54 minutos, Durmiendo - 8 horas, Compras - 1 hora, Lectura - 2 horas y 54 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 5 horas y 36 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de m6646734-37
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