Registro de peso (no entrada de diario) del 25 septiembre 2012
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91,2 kg
Disminuído hasta ahora: 39,5 kg.
Aún para ir: 20,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1260 kcal
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Grasa: 43,94g | Prot: 113,56g | Carbh: 91,38g.
Desayuno: Bananas, Wheat Bran (Crude), 100% Whey Protein - Natural Flavor, Ener-G Pure Rice Bran. Almuerzo: Grill Mates Montreal Steak Seasoning, Bacon Grease, Tomatoes, Cos or Romaine Lettuce, Naturally Hickory Smoked Thick Sliced Bacon, Celery. Cena: Chunk Light Tuna in Water, Smoked Turkey, Black Beans, dry. Pasa Bocas / Otros: Beef Brisket (Flat Half, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Beef Brisket (Flat Half, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). más...
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2502 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 45 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 15 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Conduciendo - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de San Francisco
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