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ferkans91
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30 nov. 18
Diario de ferkans91, 30 nov. 18
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Dieta flexible ha sido lo mejor, no me han dado atracones y con ello he avanzado lento pero seguro. A veces uno se siente culpable igual y lo que hago yo si me paso en las calorías un día las compenso al otro día haciendo ayuno intermitente
Ver Calendario de Dieta
, 30 noviembre 2018:
2690 kcal
Grasa: 146,99g | Prot: 123,95g | Carbh: 223,14g.
Desayuno:
Soprole Protein +, Completo Italiano.
Almuerzo:
Calo Queso Gauda, Huevo, Carne Molida, Papa Cocida.
Cena:
Your Goal Twenty’s Chocolate Brownie, Unimarc Media Palta, Lider Pan Amasado.
Pasa Bocas / Otros:
En Linea Barra de Cereal Sabor Chocolate.
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Comentarios
Johny Rockets, lo mejor el plato de chili y la Houston doble con harto jalapeño. Ocasionalmente una malteada jajaja
03 dic. 18 por el miembro:
jbertucci
Yo trabajé ahí y amaba las ensaladas
03 dic. 18 por el miembro:
timesformiracles
Y te gustaba bailar rockabilly y decir "chao chaoooo"? 🤣🤣🤣
03 dic. 18 por el miembro:
jbertucci
Ahahahaha, en el del Mall de concepción bailan con tan pocas ganas que falta el puro latigazo no más Pa que se muevan un poco 🤷♂️
03 dic. 18 por el miembro:
Guillermo Roldan
Al principio me daba un poco de vergüenza ajena, pero aprendí a tolerarlo jajaja
03 dic. 18 por el miembro:
jbertucci
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