Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2018
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57,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1971 kcal
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Grasa: 73,29g | Prot: 74,77g | Carbh: 257,62g.
Desayuno: Polenghi Requeijão Cremoso, Bauducco Torrada Multigrãos (2), Quaker Aveia em Flocos Finos, Mel, Banana Prata, Italac Leite Semidesnatado, Polenghi Creme de Ricota Light. Almuerzo: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ervilhas, Qualitá Atum Sólido em Óleo, Taeq Talharim Integral, Tomates, Pepino (com Casca). Cena: Sadia Pizza Marguerita. Pasa Bocas / Otros: Vila Oliva Castanha do Pará sem Casca, Sol Gelatina de Limão, Ameixas. más...
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1631 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Escaladora - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Bruna A Martins
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