Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2018
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70,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3185 kcal
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Grasa: 92,58g | Prot: 177,23g | Carbh: 406,43g.
Desayuno: Wohltuer Hagebuttenpulver, Wohltuer Maca Pulver, Kokosöl, Scitec Nutrition Whey Protein, Kaffee. Almuerzo: Kirschtomaten, Ei, Kirschtomaten, Sockeye Wildlachs, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Fol Epi Legere. Cena: hanuta Hanuta, Leibniz Choco Vollmilch, Snickers Snickers, Jever Fun, Braeburn Äpfeln, Tomaten, Kokosöl Nativ, Pizza-Tomaten Stückig, Olimp Creatine, Kaufland Putenbrustfilet, Kaufland Thai Duftreis, Milder Multivitamin, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Leucin, Whey Protein, Ultrapure L-Glutamine Powder, Dextropur Plus, Myprotein Leucin, Whey Protein, Dextropur Plus. Pasa Bocas / Otros: Myprotein BCAA mit Geschmack, TiP Brausetablette Vitamin C. más...
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2938 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 20 minutos, Remo - 10 minutos, Lectura - 1 hora y 59 minutos, Sentado - 3 horas y 17 minutos, Conduciendo - 2 horas y 5 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Durmiendo - 12 horas y 39 minutos, Compras - 2 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de m6646734-37
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