Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2018
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76,8 kg
Disminuído hasta ahora: 21,6 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1882 kcal
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Grasa: 80,97g | Prot: 133,24g | Carbh: 144,56g.
Desayuno: Profile Orange Drink, Quest Chocolate Milkshake Protein Powder , Cream (Half & Half) , Half and Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds) , Coffee (Brewed From Grounds) , Coffee (Brewed From Grounds) . Almuerzo: Crystal Light Lemonade Drink Mix, Crystal Light Lemonade Drink Mix, Amy's Corn & Potato Chowder, Ham (Whole, Cured, Roasted) , Stonewall Kitchen Horseradish Aioli, Land O'lakes Butter, New French Bakery French Baguette. Cena: Salsa, Chop't Avocado , Olive Oil , Mission Flour Tortilla (Burrito Size), Cream (Half & Half) , Coffee (Brewed From Grounds) , Crystal Light Lemonade Drink Mix, Crystal Light Lemonade Drink Mix, Salsa, Salsa, Fresh & Easy Beef Fajitas. Pasa Bocas / Otros: General Mills Chex Mix Traditional, Quest Salted Caramel Protein Powder , Half and Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds) , Quest Chocolate Milkshake Protein Powder . más...
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2813 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Permanecer de Pie - 1 minuto, Sentado - 12 horas, Reproducción de Música - 2 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 29 minutos. más...
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Ganando 1,3 kg a la Semana
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