Diario de pairusp0, 30 nov. 18


Ver Calendario de Dieta, 30 noviembre 2018:
1682 kcal Grasa: 76,85g | Prot: 86,93g | Carbh: 211,57g.   Desayuno: Jagung Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar). Almuerzo: Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Indomie Rasa Soto Mie, Telur Asin, Bakso Daging Sapi. Cena: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Jagung Rebus. Pasa Bocas / Otros: Pempek, Tahu Goreng, Dodol, Nut Bar, Keripik Pisang. más...
1552 kcal Ejercicio: Descansando - 19 horas, Durmiendo - 5 horas. más...

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