Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2018
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79,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1686 kcal
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Grasa: 83,71g | Prot: 82,18g | Carbh: 148,18g.
Desayuno: Inkospor Active pro 80, Bio Goji Beeren Getrocknet, Lidl Haferflocken, Olympus Griechischer Joghurt 2%, Pflaumen, Haselnüsse, Aronia Original Aroniabeere, Schätze des Orients Berberitzen, Weintrauben, Pink Lady Äpfel, Lovechock Pur/Kakaonibs, Lidl Heidelbeeren. Almuerzo: Parmesan (Gerieben), Lidl Rinderhackfleisch Light, Gemischter Salat mit Dressing. Cena: Cheeseburger mit Speck 1/Pfund Fleisch, Mayonnaise oder Salatdressing und Tomaten , Eismann Twister Fries. Pasa Bocas / Otros: Combo Trinkschokolade, Mangaroca Batida de Coco, Haribo Vampire. más...
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2232 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Milonzirkel - 40 minutos, Sauna - 5 minutos, Step - 5 minutos, Trabajo - 7 horas y 50 minutos, Apple Health - 14 horas y 17 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 3 minutos, Ducharse - 10 minutos, Conduciendo - 20 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de ElmoAlexa
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