|
День 11
После 3х дневного срыва, и потеряв результат, снова в бой, до нового года все меньше и меньше, а я расслабилась совсем, впереди 13,4 кг нужно скинуть, Цыфра кажется невыносимо огромной. Посмотрим что мне удасться сделать. Включу спорт дома по максимуму ...
|
88,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 13,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
993 kcal
|
Grasa: 47,03g | Prot: 18,37g | Carbh: 122,78g.
Desayuno: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Батон Нарезной, Батон с Маслом, Батон. Almuerzo: Global Village Огурцы Малосольные, Азбука Вкуса Огурцы Малосольные. Cena: Кофе с Молоком и Сахаром. Pasa Bocas / Otros: Кофе с Молоком и Сахаром. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|