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29 nov. 18
Diario de amralhelaly, 29 nov. 18
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Ver Calendario de Dieta
, 29 noviembre 2018:
1755 kcal
Grasa: 68,88g | Prot: 101,22g | Carbh: 181,17g.
Desayuno:
Lowfat Cheddar or Colby Cheese, Fried Egg, Whole Wheat Bread, Tea with Milk and Sugar.
Almuerzo:
Yellow and/or Green String Beans Salad, Meat, Roasted Potato, White Rice.
Cena:
Tea with Milk and Sugar, Cedar's Dali Chicken Shawerma (No Bread/Rice).
Pasa Bocas / Otros:
Passion Fruit.
más...
2808 kcal
Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 40 minutos, Correr - 10/kph - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
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Comentarios
لو سمحتو هو الابليكيشن ده للكيتو فقط ولا لحساب السعرات عموما
29 nov. 18 por el miembro:
asmaa anwer
لحساب السعرات عموما
29 nov. 18 por el miembro:
reda reda
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