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Chessire
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29 nov. 18
Diario de Chessire, 29 nov. 18
Perfil de Chessire
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I am still better off than I was. I’m very disappointed in myself. It seems like every time I hit 190 my brain gets amnesia or I’m afraid of going any further and I gained 10 pounds back. Staying in control of myself it’s so hard. I will pick up my big girl panties and move forward.
90,9 kg
Disminuído hasta ahora:
16,6 kg
.
Aún para ir:
13,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 29 noviembre 2018:
524 kcal
Grasa: 25,50g | Prot: 60,25g | Carbh: 9,74g.
Desayuno:
Smith's Low Fat Small Curd Cottage Cheese, Egg.
Almuerzo:
Egg, Breakstone's 2% Milkfat Lowfat Cottage Cheese, Salmon, Spinach, Breakstone's 2% Milkfat Lowfat Cottage Cheese.
más...
Ganando 2,2 kg a la Semana
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Comentarios
Do you pay attention to the foods you eat when successful?
29 nov. 18 por el miembro:
rosio19
Those are the same foods and quantities one needs to eat when on a break/maintenance In order to maintain and not gain weight
29 nov. 18 por el miembro:
rosio19
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