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ToniasWelt
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29 nov. 18
Diario de ToniasWelt, 29 nov. 18
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gestern nach 6 Wochen wieder arbeiten gewesen. Innerhalb von 5 Stunden 2 Flaschen Wasser getrunken (a 0.7l). Muss der Körper erstmal wieder verarbeiten können.
61,7 kg
Disminuído hasta ahora:
3,3 kg
.
Aún para ir:
3,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 29 noviembre 2018:
245 kcal
Grasa: 3,23g | Prot: 12,60g | Carbh: 42,35g.
Desayuno:
Banane, Äpfel, K-Classic Kernige Haferflocken, Chia-Samen, Aldi Bio Amaranth Pops, Juice Plus Complete Chocolate, Kaufland Fettarme Milch 1.5%.
Pasa Bocas / Otros:
Diamant Würfelzucker, Senseo Extra Mild.
más...
664 kcal
Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Samsung Health - 16 horas.
más...
Ganando 2,1 kg a la Semana
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Comentarios
Das stimmt. Aber er wird es dir danken :-). Wünsche dir einen angenehmen Vizefreitag!
29 nov. 18 por el miembro:
Nizzy1988
Ich wünsche Dir auch einen schönen Tag... lass die Sonne in Dir scheinen... 💖🌞
29 nov. 18 por el miembro:
ToniasWelt
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