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Phaqel Z
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29 nov. 18
Diario de Phaqel Z, 29 nov. 18
Perfil de Phaqel Z
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Registro de peso (no entrada de diario) del 29 noviembre 2018
57,3 kg
Disminuído hasta ahora:
24,7 kg
.
Aún para ir:
0,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 29 noviembre 2018:
1338 kcal
Grasa: 40,14g | Prot: 75,59g | Carbh: 168,10g.
Desayuno:
Flammeküeche Фламекеш.
Almuerzo:
Суп yelli рассольник, Коломенское Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника.
Cena:
Flammeküeche Фламекеш, Милка Цельный Фундук, Сухогруз Стружка Путассу, Суп yelli рассольник.
Pasa Bocas / Otros:
Активиа Йогурт с Черникой и 5 Злаками + Лён, Активиа Натуральный Биойогурт с Орехами и Ванилью, Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр.
más...
1331 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Comentarios
👍. HERE IS NOV. 28TH. VERY GOOD.
28 nov. 18 por el miembro:
DANTE HDZ
😀Hello from future ✌️
29 nov. 18 por el miembro:
Phaqel Z
YOU WILL ALWAYS BE IN THE FUTURE. OK. YOU SEE THE SUNRISE FIRST. 👍
29 nov. 18 por el miembro:
DANTE HDZ
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