|
Уже почти минус 5кг за полтора месяца💃🏻. Это при том, что в выходные позволяю себе пиццу🍕 и фастфуд🍟🍔 (даже на ночь🙈). Не могу жить без пиццы, омагад, я просто пиццевый наркоман🍕🍕🍕🤤🤤🤤...Так, о чем это я....
В общем, винишко (красное сухое🍷) вместо ужина заходит отлично и не даёт привесов😏
В целом, на неделе стараюсь держаться плана питания.
Уже никуда не тороплюсь. Все же за 2,5 месяца похудеть на 15кг было слишком амбициозной и нездоровой идеей. Лучше медленно и верно,но не страдая без вкусняшек и не мучая организм, чем быстро, но ненавидя весь мир.😋
|
1013 kcal
|
Grasa: 32,34g | Prot: 75,76g | Carbh: 99,65g.
Desayuno: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Finn Crisp Caraway, Яйцо, Красные Помидоры. Almuerzo: Prime Биточки из Индейки на Пару. Cena: Prime Салат с Курицей и Овощами. Pasa Bocas / Otros: Bite Bitey Яблоко-Малина, Американо. más...
|
|