|
challenge! einen Puffer für Weihnachten schaffen 😉
|
69 kg
Disminuído hasta ahora: 51 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1756 kcal
|
Grasa: 90,58g | Prot: 64,33g | Carbh: 161,49g.
Desayuno: Babybel Babybel Mini 45% Fett I.Tr. (7 Portionen X 20G = 140G), Strauchtomaten, Milsani Frische Fettarme Milch 1,5%, Wasa Sandwich Cream Cheese & Chives. Almuerzo: Babybel Babybel Mini 45% Fett I.Tr. (7 Portionen X 20G = 140G), Ei (Ganz), Delikato Curry Gewürz-Ketchup, Delikato Pommes Fritten Sauce, Sölde Mini Frikadellen Fettreduziert. Cena: Lidl Pflanzencreme, Thomy Delikatess Senf Süsse Feige, Aldi Bio Karottenmix, Kartoffeln. Pasa Bocas / Otros: Château Kaffee Sahne Schokolade, Trader Joe's Cashewkerne, Guyaux Truffes Fantaisie. más...
|
|
1831 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 54 minutos, Descansando - 15 horas y 6 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
 Comentarios
Hihi, das machst du richtig ;-). Schönen Mittwoch!
28 nov. 18 por el miembro: Nizzy1988
|
28 nov. 18 por el miembro: LilaZeiten
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de LilaZeiten
|