Diario de Dzen256, 27 nov. 18

Плохо позавтрыкала,доедаю.Обед:гречка,чечевица,яйца ,хумус,йогурт,овощи.

---

2491 kcal

Grasa: 82,00g | Prot: 174,24g | Carbh: 286,28g.   Desayuno: Арахис, Морковь, Цветная Капуста, Банан, Простой Йогурт (Обезжиренное Молоко). Almuerzo: Капуста Белокочанная, Сваренное Вкрутую Яйцо, Простой Йогурт (Обезжиренное Молоко), Гречка, Attuale Чечевица Красная, Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Морковь, Хумус. Cena: Капуста Белокочанная, Цветная Капуста, Куриные Грудки (Запеченые). Pasa Bocas / Otros: Грецкие Орехи, Жменька Хлебцы Гречневые, Козуб Сыр Адыгейский, Арахис, Словяночка Творог 5%, Яблоко, Грецкие Орехи. más...