Diario de MariaNuness, 27 nov. 18

omelete com 1 ovo, 30g de queijo minas meia cura e 20g de requeijão.
Para beber eu fiz café espresso com 150ml de leite vegetal de coco sem adoçante ou açúcar.
De brinde um pedacinho do bolo de café low carb que o meu marido fez.

---

1453 kcal

Grasa: 93,15g | Prot: 104,34g | Carbh: 50,58g.   Desayuno: Bolo de Café, Requeijão, Scala Queijo Minas Meia Cura, Ovo, Leitíssimo Leite UHT Integral. Almuerzo: Café com Açúcar, Abobrinha, Repolho-Roxo, Azeitonas Verdes, Seara Brócolis Congelado, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Pasa Bocas / Otros: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Naturallife Farinha de Berinjela, Linea Creme de Avelã com Cacau, Frimesa Nata, Nestlé Leite em Pó Ninho, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Queijo Mozzarella, Vapza Peito de Frango Desfiado, Ovo. más...