Diario de PbSULAK, 27 nov. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 27 noviembre 2018
191,5 kg Disminuído hasta ahora: 15,2 kg.    Aún para ir: 35,0 kg.    Dieta seguida: Poco.

Ver Calendario de Dieta, 27 noviembre 2018:
1122 kcal Grasa: 57,44g | Prot: 43,97g | Carbh: 29,29g.   Desayuno: Chardonnay Wine, Quaker Instant Oatmeal - Regular, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. Almuerzo: Great Value Extra Virgin Olive Oil, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled). más...
4714 kcal Ejercicio: Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Pushing self in wheelchair (laps, exertion) - 15 minutos. más...
Ganando 3,3 kg a la Semana

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