Registro de peso (no entrada de diario) del 26 noviembre 2018
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79,6 kg
Disminuído hasta ahora: 15,6 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1104 kcal
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Grasa: 56,93g | Prot: 26,85g | Carbh: 118,97g.
Desayuno: Lindt Caramel Brownie, Robust Energy Drink Sugar Free. Cena: Chicken Thigh Meat and Skin, Spur Steak Ranches BBQ Sauce, Potato French Fries. Pasa Bocas / Otros: Lettuce, Coffee, Score Energy Drink, Cadbury 5Star, Coffee. más...
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2294 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 15 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jon Grant
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