Registro de peso (no entrada de diario) del 26 noviembre 2018
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70,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1869 kcal
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Grasa: 91,36g | Prot: 157,25g | Carbh: 102,05g.
Desayuno: Wohltuer Hagebuttenpulver, Kokosöl, Wohltuer Maca Pulver, Scitec Nutrition Whey Protein, Kaffee. Almuerzo: Seeberger Mandeln, Käse, Tomaten, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Landjunker Rib-Eye-Steak, Meggle Kräuterbutter, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Zwiebeln, Ei, Becel Bratfett. Cena: Myprotein Micellar Casein, Primal State Collagen, Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Hagebuttenpulver, Vollgran Weizenkeime, Leinsamen Ganz, Speisequark Magerstufe, Leucin, Ultrapure L-Glutamine Powder, Ultrapure Creatine Monohydrate. Pasa Bocas / Otros: Seeberger Pekannusskerne, TiP Brausetablette Vitamin C, Kaffee. más...
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2400 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 7 horas y 28 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo - 7 horas y 32 minutos. más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de m6646734-37
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