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2,2 kg abgenommen in nur vier Tagen.
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108,5 kg
Disminuído hasta ahora: 31,5 kg.
Aún para ir: 38,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1021 kcal
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Grasa: 39,83g | Prot: 59,95g | Carbh: 101,52g.
Desayuno: K-Classic Hähnchenbrustfilet mit Paprika, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Lidl Walnussbrot. Almuerzo: REWE Jägerpfanne, bali Vollkorn Reis. Cena: Milbona Käseaufschnitt Light, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Lidl Eiweißbrot. Pasa Bocas / Otros: Vitalis SuperMüsli 30% Protein, Banane, Kaufland Magerquark. más...
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2656 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 17 horas y 14 minutos, Durmiendo - 6 horas y 46 minutos. más...
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Perdiendo 3,9 kg a la Semana
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