Diario de gilmah51, 25 nov. 18

olahrga sebelum mkn 30 mnt turun 0,2kg
86,5 kg Disminuído hasta ahora: 18,5 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 25 noviembre 2018:
935 kcal Grasa: 43,35g | Prot: 39,68g | Carbh: 102,30g.   Desayuno: Susu, Brokoli Dimasak (dari Segar), Pizza dengan Daging. más...
2307 kcal Ejercicio: berjalan 4km/jam - 33 minutos, Descansando - 15 horas y 27 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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