Diario de mirelests, 24 nov. 18

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822 kcal

Grasa: 46,84g | Prot: 43,23g | Carbh: 60,73g. Desayuno: Granola, Kiwi, Morangos, Crepioca, Brasfrut Polpa de Açaí, Banana. Almuerzo: Grão-de-Bico Seco Cozido, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Cena: Cebolas, Tomates, Italac Queijo Mussarela, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Crepioca. más...

1651 kcal

Ejercicio: Aeróbic - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios

Muito bom 😍😍😍

24 nov. 18 por el miembro: adryanescarpani


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