Registro de peso (no entrada de diario) del 24 noviembre 2018
|
59,9 kg
Disminuído hasta ahora: 16,1 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2048 kcal
|
Grasa: 89,03g | Prot: 109,97g | Carbh: 199,06g.
Desayuno: Сгущенное Молоко, Гарнец Мука Кукурузная, Молочная Благодать Снежок, Геркулес Овсяные Хлопья, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Макдоналдс Сахар, Пятерочка Банан, Яйцо Куриное, Молоко Отборное 3,2%, кофе. Almuerzo: Лента Хлеб Балтийский, Сэн Сой Соус Терияки, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картофель Отварной. Cena: Картофель Отварной, Кета, Яйцо Куриное, Провансаль ЕЖК Майонез, Куриное Филе, Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Кухня без Границ Биг Ланч. Pasa Bocas / Otros: Русскарт Сладкие Кукурузные Палочки Кузя, ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Тимоша Халва Подсолнечная, Гост Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике. más...
|
|
2037 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 4 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 35 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Durmiendo - 9 horas y 40 minutos, Descansando - 3 horas y 35 minutos, Lavar Platos - 15 minutos, Cocinar - 45 minutos. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Linaslinas
|