Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2018
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69,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1516 kcal
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Grasa: 88,37g | Prot: 114,10g | Carbh: 76,59g.
Desayuno: Eiweißbrot mit Sonnenblumenkernen, Tomaten, Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln, TiP Süßstoff Tabletten, Rheinfels Quelle Lemon, Doppelherz Sport Vitamine und Mineralien, Milfina Butter, Espresso, Dulano Hähnchenbrust. Almuerzo: Gemüsequiche low carb, Layenberger Protein Riegel Espresso-Nero, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Espresso, Purland Schweineschnitzel. Cena: Oldenburg Hähnchen Filetstreifen, Thermomix Fitness Salat. Pasa Bocas / Otros: Gemischte Nüsse, Biscoteria Butterkekse Zartbitter, Proteinriegel (ohne Proteinpulver), Sprite Sprite Zero, DM Sportness Eiweiß 50%. más...
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2997 kcal
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Ejercicio:
Sauna - 2 horas y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Compras - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Cocinar - 30 minutos, Ver TV - 2 horas, Sentado - 3 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de galathee123
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