Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2018
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80 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1562 kcal
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Grasa: 82,84g | Prot: 111,12g | Carbh: 92,95g.
Desayuno: Obstsalat, Kaffee mit Milch, Mestemacher Eiweißtoastbrötchen, Ziegenkäse, Alpenmark Schnittlauch-Ring. Almuerzo: Pizzakäse, Gemischter Salat mit Dressing, Lidl Rinderhackfleisch Light. Cena: Dijonsenf, Edeka Kasseler Lachsbraten, Hühnchen-Nudelsuppe. Pasa Bocas / Otros: Inkospor Protein Shake, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaufland Pomelo, Crusti Croc Chips Paprika, Harzer Harzer Käse, REWE Bio Emmentaler, BioBio Bergkäse (20g), Kokosmakronen. más...
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2067 kcal
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Ejercicio:
Step - 5 minutos, Milonzirkel - 40 minutos, Conduciendo - 15 minutos, Trabajo - 7 horas y 50 minutos, Ducharse - 10 minutos, Apple Health - 14 horas y 57 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 3 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de ElmoAlexa
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