Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2018
|
66,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2013 kcal
|
Grasa: 78,02g | Prot: 75,85g | Carbh: 253,31g.
Desayuno: Изюм, Сухие Семена Чиа, Киви, Простоквашино Ряженка 4%. Almuerzo: Глинтвейн, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Рис Вареный, Овощи Гриль, Судак Запеченный, Хлеб Зерновой, Тыквенный Суп, Салат Овощной с Маслом, Салат из Рукколы. Pasa Bocas / Otros: Магнит Морковь Свежая, Печенье, Лаваш Армянский, Мясновъ Масса Творожная с Зеленью 9%, Coffeeport Лаваш с Ветчиной и Сыром, Пятерочка Яблоко Красное. más...
|
|
2145 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Lectura - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas y 2 minutos, Descansando - 9 horas y 58 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Sveta 70
|