Diario de ikalombu, 23 nov. 18

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Kak tips dong ngecilin betis gmn yaa? Ini betis gede bgt.. aku awal diet bgt 65, terus skrg udh 59,2 tp betis aku ga ikutan ngecil. Pliss sarannya dong kak..

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Comentarios

coba posisi tidur telentang, kaki lurusin ke atas trus posisi di pepetin dan silang trus naik turunkan kaki secara bergantian 😁

22 nov. 18 por el miembro: Airin911

Berapa menit ini gerakannya kak?

22 nov. 18 por el miembro: ikalombu

Waah ga tentu..paling 20-30x (rutinitas sebelum tidur) 😁

22 nov. 18 por el miembro: Airin911


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