Diario de nurul ihza, 23 nov. 18

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kak aku mau tnya ini,, plis bantuannya ya,, kalau betis dan paha udah keram begini akibat langsung wo keras,,, apa ada solusinya buat meringankan rasa sakit yang bener" sakit ini :( sumpah betis ku sakit banget, susah jalan dan berdiri :'(

Ver Calendario de Dieta, 23 noviembre 2018:

917 kcal

Grasa: 35,98g | Prot: 31,98g | Carbh: 117,50g. Desayuno: Apel. Almuerzo: Bakwan, Nasi Putih, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng). Cena: Frisian Flag Purefarm Low Fat High Calcium Belgian Chocolate, Fitbar Chocolate Fitbar. más...

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Comentarios

Mandi air angettt

22 nov. 18 por el miembro: a.kezia

Ok kak nanti ku coba

22 nov. 18 por el miembro: nurul ihza

kompres air anget dan lemesin.

22 nov. 18 por el miembro: banusnp

klo ada olesin counterpain/zambuk sambil bacain doa ruqyah 😶

22 nov. 18 por el miembro: Airin911

@airin @banu,, sip kak makasih sudah di respon,, bakal di coba nanti

22 nov. 18 por el miembro: nurul ihza

Peregangan otot kakinya say

22 nov. 18 por el miembro: nuriarsynt

Stretching lagi mbak. Klo sempet kasih anget2. Aku kmrn 2 hari ankle kaku. Semangat

23 nov. 18 por el miembro: sesiliawenas


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