Diario de violaamelia, 23 nov. 18

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65,1 kg Disminuído hasta ahora: 14,9 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 noviembre 2018:
1474 kcal Grasa: 68,63g | Prot: 83,07g | Carbh: 135,58g.   Desayuno: Oatbits Oat 8 Mung Bean, Hilo Hilo Teen Chocolate. Almuerzo: Jagung Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Cena: Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Terong Goreng, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan). Pasa Bocas / Otros: Fitbar Fruits Fitbar. más...
1600 kcal Ejercicio: Descansando - 18 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
Perdiendo 6,3 kg a la Semana

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