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22 nov. 18
Diario de Xantaes, 22 nov. 18
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Ver Calendario de Dieta
, 22 noviembre 2018:
1117 kcal
Grasa: 33,42g | Prot: 103,01g | Carbh: 96,72g.
Desayuno:
Hacendado Pan Tostado Integral (4), Hacendado Sacarina Líquida, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Tomate Triturado, Agua, Zumo de Limón, Aceite de Oliva.
Almuerzo:
Hacendado Pan Tostado Integral (1), Hamburguesa de Pollo, Carrefour Espárragos Verdes.
Cena:
RealValle Jamón Serrano en Taquitos, Judías Verdes, Hacendado Pan Tostado Integral (1).
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2535 kcal
Ejercicio:
Cardio - 10 minutos, Zumba - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas.
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Comentarios
Creo que te copio para la cena de hoy 😋
22 nov. 18 por el miembro:
Rebe 15
Estaba buenísimo 😉
22 nov. 18 por el miembro:
Xantaes
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