Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2018
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82,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 14,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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953 kcal
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Grasa: 33,05g | Prot: 56,41g | Carbh: 110,07g.
Desayuno: Brüggen Copos de Avena, Hacendado Galletas Digestive, Café con Leche Descremada. Almuerzo: Pan Integral, Queso Mozzarella, Hacendado Jamon Cocido Extra, Judías Verdes. Cena: Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Mandarina, Hacendado Yogur 0% Sabores, Huevo Cocido, Hacendado Pimientos Asados Tiras. Pasa Bocas / Otros: Plátano, Hacendado Leche Desnatada. más...
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2342 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 9 horas y 40 minutos. más...
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peso estable
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