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😳❓
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80,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1577 kcal
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Grasa: 65,40g | Prot: 66,35g | Carbh: 177,80g.
Desayuno: Trockenpflaume, Inkospor Active pro 80, Bio Goji Beeren Getrocknet, Vegan Leben Kakaonibs, Lidl Haferflocken, Haselnüsse, Aronia Original Aroniabeere, Weintrauben, Schätze des Orients Berberitzen, Pink Lady Äpfel, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Chiquita Banane, Lidl Heidelbeeren. Almuerzo: Pizzakäse, Lidl Rinderhackfleisch Light, Gemischter Salat mit Dressing. Cena: Hühnchen-Nudelsuppe. Pasa Bocas / Otros: Combo Trinkschokolade, Deluxe Torrone Morbido, Jean Pierre Milchbrötchen, Schwartau Schoko Mac. más...
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1893 kcal
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Ejercicio:
Aquagym (Gimnasia Acuática) - 45 minutos, Ducharse - 10 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Trabajo - 7 horas y 50 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 3 minutos, Apple Health - 14 horas y 42 minutos. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de ElmoAlexa
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