Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2018
|
60,3 kg
Disminuído hasta ahora: 15,7 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2052 kcal
|
Grasa: 97,89g | Prot: 109,53g | Carbh: 180,72g.
Desayuno: Мёд, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Молочная Благодать Топленое Молоко, Молоко Отборное 3,2%, кофе. Almuerzo: Переяславль Плавленный Продукт Янтарный, Стародворские Колбасы Ветчина Вязанка, Белебеевский Сыр Российский, Смак Булка с Отрубями, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Яйцо Куриное, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Капуста, Своя Компания Жареный Рис с Овощами, Куриное Филе. Cena: Огородников Икра Кабачковая, Куриный Бульон или Консоме, Ого Овсяные Отруби, Restoria Фарш Домашний, Куриный Фарш, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Морковь, Макфа Макароны Отварные, Смак Булка с Отрубями, Белебеевский Сыр Российский, Стародворские Колбасы Ветчина Вязанка. Pasa Bocas / Otros: Творог 5%, Золотой Резерв Пломбир со Сгущенкой, Русскарт Сладкие Кукурузные Палочки Кузя, Гост Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике. más...
|
|
2000 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Permanecer de Pie - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 20 minutos, Descansando - 5 horas y 30 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Linaslinas
|