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22 nov. 18
Diario de appleplum3012, 22 nov. 18
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Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2018
83,8 kg
Disminuído hasta ahora:
1,3 kg
.
Aún para ir:
3,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 22 noviembre 2018:
1286 kcal
Grasa: 52,00g | Prot: 63,41g | Carbh: 146,30g.
Desayuno:
Orange Juice .
Almuerzo:
Toasted White Bread .
Cena:
Crab Sticks, Dim Sim, McCain Potato Chips, Grilled Fish.
Pasa Bocas / Otros:
Nice & Natural Roasted Nut Bar - Chocolate Almond .
más...
2069 kcal
Ejercicio:
Permanecer de Pie - 37 minutos, Descansando - 12 horas y 23 minutos, Durmiendo - 11 horas.
más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Comentarios
good one 🎅💕
22 nov. 18 por el miembro:
trishjones
Thanks!!
22 nov. 18 por el miembro:
appleplum3012
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